http://music.hakkaw.com/UpLoadMtv/200611345191861.mp3 歌曲：我是你老公 专辑：老公PK老婆 歌手：杨臣刚 我以圣母圣子圣灵剩饭剩菜的名义（唉你说什么噎你啊） （好了好了）不许随便打神父（对对） 现在向你们提问（请问） 无论灾难疾病贫富贵贱生男生女耍小脾气家务活你干挣钱她管什么的你都不会离她而去 接收她的爱并选她作为你的合法妻子吗（我愿意我愿意） 好那么女方听好了 无论他抽烟喝酒打呼隆吃饭牙祭嘴胡子邋遢见了妹妹就乜都不理都不会离他而去并选他作为你的合法丈夫 我愿意愿意愿意愿意 我宣布他们成为夫妻了（汗） 我是你老公 你是我老婆 我喜欢饭后抽上一只烟 我是个男的 你是个女的 所以你是我的我也是你的 你做家务我来赚钱 吃苦也会变成了甜 不管这世上多少恩怨 只想你留在我的身边 我这跟你说话你听见没有 哎呀老婆你这没看见我正在写东西吗 我得工作挣钱养家糊口 我得干活（干什么活啊你啊） 我当然（你家里那样活你干过啊你啊） 不是我（对了上次跟你说那几家连锁店都打折啦） 唉（你说我们单位小刘非等不及） 这钱没省边 就那皮包680的时候她就敢买 我才没她那么傻啦 我给你说啊我倒是看中一条裙子 原来买两千多呢现在只买1200啦（1200啊） 还是打折的价钱 这怎么啦（就一条裙子） 哎呀老公（再汗） 我在学雷锋 你却学武松 你有习惯的 客串梅超风 只要我放松 你废我武功 显然我的一切在你掌握中 我来赚钱你来花钱 世上的钱不够埋怨 哪怕你花光我所有的钱 我也不敢有半句埋怨 你做家务我来赚钱 吃苦也会变成了甜 不管这世上多少恩怨 至少你留在我的身边 老婆子我知道你跟我几十年啊受苦了 很多的愿望我都没能让你实现 如果再来一辈子 你还愿意嫁给我吗 我不是一开始就说了吗 老头子 我愿意

:013: :030:

对于一个禅修入门者来说，合适的打坐垫会对坚持打坐有很大的帮助。目前市面上有几家卖禅垫的商家，都声称自己的产品不错，让人不知道该选哪一家。这里我总结了各种打坐的门派的书籍文章和大德、同修们的经验，把挑选打坐垫的要点在这里列举一下，以供禅修入门者在挑选打坐垫时作为一个参考。 首先我们要知道打坐垫的结构，打坐垫也叫禅垫、打禅垫或禅修垫。一套禅垫由上垫和下垫组成，下垫是用来防护腿部与地面直接接触时间长产生不适，上垫是保持身体稍微前倾，以确保脊椎挺直。如图(1)示： 　　　　　　　图(1)上垫和下垫　　　　　　　　 图(2)莲花坐，又称双盘 判别是否合格的专业打禅垫主要看以下几个要素： 1. 打禅垫所使用的材料是否软硬适中，太硬不利于久坐，太软则不利于脊柱挺直 2. 上垫是否斜面设计，并且内芯材料是成片斜面成型不是经过拼接成型 3. 上垫或下垫与身体接触的平面不能有稍有凹凸的花纹、接缝或其他不平滑的元素 4. 打禅垫面料不能用真丝成分制作，因蚕丝制作时要杀死蚕蛹，使用真丝材料则会犯杀生戒 其次，打坐的姿势也与挑选打禅垫有很大的关系，人们普遍采取的坐姿有以下几种： 图(3)半跏趺又称单盘 　　　　　　图(4)缅甸盘 　　　　　　 图(5)简易单盘　　　　　　 　图(6) 散盘 上腿的足部放在下腿的大腿上 　　两个足踵前后重迭 　　　　两个足踵上下相对重迭　　　　对腿硬的人合适 挑选禅垫的参考因素： 全文见：http://www.zxff.net/wenzhang3-1.htm 文章来源：正信禅修用品 http://www.zxff.net

人生的真理，只是藏在平淡无味之中。