80后偷偷变老美食美体保青春韬客论坛 - 健康人生

查看:1482

回复:3

注册时间2004-01-04

[养生]80后偷偷变老美食美体保青春

楼主发表于：2010-08-18 06:54

只看该作者

倒序浏览

1楼电梯直达

　　1.不怎么爱发短信了，有什么事还是通个话比较好，并且喜欢长话短说。　　2.不喜欢花太多时间沉浸在感情的思考中，觉得那种煽情的小情结已经不属于你了。　　3.有时候挺喜欢独处的，但是你不再顾影自怜，你喜欢上上网，听听歌，并且自得其乐，偶尔玩玩游戏。　　4.以前只爱看娱乐节目，并且准时等待，现在你爱看法治频道，科学探索你也经常关注。　　5.会抽出空来去电影院看电影，你小时候觉得那是个很浪漫的谈情场所，你现在冲着你熟悉的导演你喜欢的演员去。　　6.加了很多QQ群，从小学到工作的，有兴趣一致的或者星座一样的，但是你不怎么爱在群里发言。　　7.有时候你会写博客，也有一些照片，你不经常到处走访别人的博客，因为你博客里的东西是写给自己看的。　　8.偶尔哼着的歌，还是好几年前你熟悉的旋律，歌词也许都记得不太清楚了，但是依然接着哼。　　9.床头至少会有一本书，也许是你并未读完的书，但是一定是一本好书，你偶尔会翻来看，直到你读完。　　10.开始发现不吃早餐的严重性，不管怎么样你也会填个肚子。　　11.永远给不出你年龄的确切答案，22还是23，22岁半吧。　　12.有个账本，你不会像以前一样不知道钱花哪里去了。　　13.开始花一个周末的时间在超市购物，并且买好你一周乃至半个月的生活用品。冰箱空了你就会记得塞满。　　14.小时候喜欢把东西到处乱扔，你现在看见哪里不整洁了你会自然而然收拾一下，乱七八糟的你不舒服。　　15.打电话给父母的时候开始叮嘱他们要注意身体健康，你觉得有时候你反倒像大人，他们像你的孩子。　　16.不浪费水不浪费电。　　17.衣服可能不会很多，但是一定都会体面。　　18.偶尔和朋友同事们聚会，你会喝点酒，但是你不会轻易让自己醉。　　19.看到很小的小朋友的时候会觉得童年真美好。　　20.有一个经常逛的论坛。　　美食抗衰老：　　立秋到了，吃什么好呢？哪些“中式”食物能在秋天让你延缓衰老呢？快来看看，这可是你必须知道的哦！　　西兰花　　西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。　　海带　　海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。　　藕　　藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。　　苹果　　健康最有利的水果。此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。　　鱼类　　鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。　　蜂蜜　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。　　西红柿　　西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的，但是最新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且预防黑眼圈，可谓是一举多得。　　大豆　　大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。　　胡萝卜　　从小就听说胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。　　牛奶牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。　　跟大明星学习美体抗衰老：　　主持天后小S抗衰老五大妙法　　小s一直是台湾主持界的红人，火辣的主持风格和完美外形条件都是她成功的砝码。虽然已经生过小孩却越来越性感，来学学她的保养秘诀吧。　　轻薄型保湿粉底　　消除疲惫和瑕疵：预计减龄6岁　　小S：“不要因为痘印、斑点、肤色不均，就只锁定质地较厚的粉底液。粉底越厚越不透气，还容易导致皮肤变干。一只轻薄保湿的粉底不仅能让肌肤散发出健康的光泽，其滋润成分能让妆容更服帖。 ” 　　瞬间抚平细纹　　肌肤年轻不打“褶”：预计减龄6岁　　最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达，即使平时保养不够到位，也能借助神奇的瞬间平纹产品，消除细纹。还有一个简单但并不是很持久的方法就是备一支口者喱状的眼胶，在脸上出现小皱纹的时候，轻轻涂抹一些就ok了。　　膏状腮红　　打造红润气色：预计减龄5岁　　由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在“小苹果”位置并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。　　护唇精华+水润唇膏　　除唇纹提升女人味：预计减龄3岁　　想让自己看上去更年轻，滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发，即使不常化妆，也要常备润唇膏补充水分，消除唇纹。　　享受美肤的快乐　　带来愉悦感受的护肤品：预计减龄5岁　　皮肤是身体的一面镜子，如果身心愉悦，肌肤自然光彩照人。与其总是被肌肤老化困绕，不如跳脱出来，不再一味执著于产品的功效，选择一些品质上乘同时在包装、质地和香味上“别有用心”的产品，在使用的瞬间，让自己发出“超有趣”的心声! 　　颈部年轻的小技巧　　要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用按摩油或颈霜(滋润的晚霜可以替代颈霜)按摩几分钟，抬起头以指腹沿着颈由下往上轻推50次。按摩后用冷水喷一喷，不但能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透及效能。年龄，工作，什么都不是问题，只要你从现在起好好的保护自己的皮肤，那一切都不晚。年轻的状态就会靠近你!