[养生]白露食疗很重要
《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。
配方: 人参10克(或党参60克),三七
30克,酸枣仁30克,鸡1只(重500~750克)。 制法: 将鸡洗净,与人参、三七
、枣仁共入锅,加水适量炖1~2小时后,用盐调味。 功效: 益气活血,补髓填精。 用法: 每日1次,佐餐食用。 人参三七
枣仁炖鸡汤
食谱药理
人参
性味归经:性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经。 功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。
主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复,一切气血津液不足之证。
30克,酸枣仁30克,鸡1只(重500~750克)。 制法: 将鸡洗净,与人参、三七
、枣仁共入锅,加水适量炖1~2小时后,用盐调味。 功效: 益气活血,补髓填精。 用法: 每日1次,佐餐食用。 人参三七
枣仁炖鸡汤
