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[养生]早餐5种养生品

楼主发表于：2016-08-14 23:51

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[backcolor=rgb(255, 255, 255)]1.豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血者;2.牛奶:一般人都适用,但要配主食,配坚果也不错;3.早餐奶:适合乳糖不耐受者,需要制造饱腹感的人;4.粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥很温补;5.果蔬汁:适合对排毒清肠有需求的人。健康饮食从早餐开始![/backcolor]

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