交易者倾向于熬夜，结果是第二天他们会变得更累。这可能是由于我们自己对休息的误解。这篇文章将帮助我们分析我们应该如何休息。外汇投资
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为什么你睡了11个小时还这么累？为什么你要在岛上度假上花上万美元却不增加你对生活的热情呢？ 外汇投资实战指南
休息的真正意义是什么？它能恢复疲劳和放松你的神经。当你回到工作和学习中，你会感觉自己像一个新的充满活力的人。 如果你的休息方式没有给你带来这一点，这是一个错误，不管这个事件的名字听起来有多简单，看起来有多高。外汇投资

抛弃它们，来一场休息革命！ 外汇投资实战指南
首先，让我们看看我们对休息的误解。 外汇投资常识
脑力劳动者，睡眠对你没有用 你研究了当天的面貌，做了一天的交易，当一切都结束时，你叹了口气：太累了，那天我必须好好睡觉。 外汇投资常识
我们的常识使我们对疲劳的第一反应是“去躺下”。 但这是个陷阱。 睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。 外汇投资实战指南
对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。 通过睡觉，您可以补充损失的能量并消除累积的浪费。如果你不是很累，你可以躺在床上，闭上眼睛休息，让肌肉和神经完全放松，然后再起床。 但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳， 外汇投资常识
睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。 外汇投资实战指南
这样，你就能明白为什么你在周末不出去就没精打采地呆了两天，下班后只需要游半个小时就行了。外汇投资
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