[美文]一定要看 吃素创造的十个数字奇迹
1、一个素食者至少拯救3只羊、11头牛、43头猪、1,100只鸡和千万只鱼虾。
2、如果一个人选择素食,那么他立刻就可以将他个人的碳排责任降低18%,每年可减排1.5吨二氧化碳!
3、如果全球吃素,那么只需30%的土地,就足以喂养我们的所有人口,从此远离饥饿之苦,土地无需化肥将得以再度喘息,再生,恢复。
4、一公顷土地能喂养22个吃土豆的人或19个吃大米的人,但仅能养活1个吃牛肉的或2个吃羊肉的人。
5、目前全世界每年喂养牲畜的谷物足以供20亿人食用,这足以解决近10亿人的饥饿问题。吃素可节省7亿吨谷物(全球粮食的一半),多出的土地超过34亿公顷!
6、联合国报告中指出,肉食是全球暖化主因。全球改变饮食习惯,以素食为主将能拯救1个地球。
7、肉食者过胖的情况,比素食者高出9倍。
8、素食增加人类的平均寿命15年。
9、素食有效降低血压、降低胆固醇、预防中风、改善动脉硬化、降低50%心脏病的风险,80%心脏病手术风险。
10、素食者只需要肉食者50%的白血球,就具有相同的免疫功能(德国癌症研究中心)
现代人不论是否素食,以上十条数字奇迹不可不看,正如辛辛那提市环保部门制定的《气候保护行动计划》中所说的那样:“你可以换用节能灯泡,买混合动力车,多种树,但是没有比通过改变自己的饮食习惯来缓解地球暖化更有效、简便、经济、快速、有力的了。”
发表于:2013-09-04 22:51只看该作者
2楼
顶一顶~~

飞吧,向着那遥远天际。
发表于:2013-09-10 05:36只看该作者
3楼
从肉食性改草食性的人路过,,
不吃肉好是好,就是老不吃肉肚里没油容易饿呀。。
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发表于:2013-09-10 09:29只看该作者
4楼

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发表于:2013-09-10 13:01只看该作者
5楼
平时吃素,周末吃荤。
发表于:2013-09-11 14:14只看该作者
7楼
8楼
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化, 因此肉食动物在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。反而一切 果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收,植物中纤维素也能防止便秘的发生。
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时,因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎,会产生大量有毒的分泌物, 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内,加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷, 使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养,寿命也短些。
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时,因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎,会产生大量有毒的分泌物, 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内,加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷, 使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养,寿命也短些。
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改 ...
9楼
1. 因为分解肉类和素食需要的消化酶不同。你的身体适应了消化肉类的饮食,现在肠胃产生的酶消化素食效率不够,所以吸收营养的效率不高(其实厕所大号观察一下就能看出来)。但坚持一下,你的身体就会适应过来。那个时候你的食量会下降,吸收效率会恢复。
2. 肉食在胃部呆的时间比较长,而素食消化的速度比较快,你的血糖本来是根据肉食的规律调节的,在胃部没有食物的时候会比较快的降低,然后产生饥饿感,现在素食一下子就从胃里排空了,你的身体习惯性的迅速降低血糖,产生饥饿感,所以吃后不久就饿了。以后身体习惯了,身体较长时间维持血糖浓度,就会在正常时间饥饿。所以现在的饥饿感其实不一定是营养不够,而是身体的节奏还在调整。
当然血糖低身体会不舒服,感觉虚弱,甚至会产生头痛的现象。所以现在在饥饿时吃点(不要太多)花生之类的富含蛋白质,热量和油脂的食物,让身体习惯一下。
3. 另外素食要达到营养平衡,需要做些功课,上网查查,知道自己身体需要什么,需要多大的量,你是不是摄入足够的营养,尤其是蛋白质?刚开始素食的人不注意这点,饿了就吃饭,光摄入能量,蛋白质不够,对身体不好
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改 ...
发表于:2013-09-14 14:35只看该作者
10楼
发表于:2013-09-16 14:43只看该作者
11楼
雷啊。这文章转帖超过500,就够快递上门抄水表了。
素食者有一个长寿的优势事实存在,是因为素食者普遍注意锻炼身心.
周围能看见的素食主义宣传极其差劲。要么道德绑架,要么曲解事实,背后还有卖蛋白粉卖番茄红素各种鱼油的利益集团,科学的讲道理的很罕见。
和拦车救狗的有一比~
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发表于:2013-09-16 15:14只看该作者
12楼
我看过这个视频,英国人拍的,里面有些东西还是有科学道理的。
目前我家里老婆基本全素,她这样后脾气好了很多。
我是“锅边素”,尽量少吃,因为有些女儿吃剩的不舍得倒掉就自己第二天中午吃了。
我觉得浪费比吃荤更糟糕。
智慧、慈悲
发表于:2013-09-16 15:54只看该作者
13楼
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14楼
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改 ...
15楼
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16楼
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改 ...
发表于:2013-09-18 09:11只看该作者
17楼
支持吃素
洞察先机,汇海猎金
19楼
佛曰:笑着面对.不去埋怨。悠然,随心,随性,随缘。注定让一生改 ...
发表于:2013-09-18 10:03只看该作者
20楼
不吃肉,浑身没劲怎么办。。
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