[保健]每日搓8个部位可防衰老
经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 
搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
[/color] 搓额：
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
[color=black]
[color=black] 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
[/color] 搓额：
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓肋：
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：
先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
[color=black]
[color=black] 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
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发表于：2007-09-24 07:05只看该作者
2楼
:lol ;P 每天搓一遍，省得洗澡了:lol
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3楼
:lol :lol ........
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发表于：2007-09-24 11:13只看该作者
5楼
原帖由 ttu3344 于 2007-9-24 15:05 发表:lol ;P 每天搓一遍，省得洗澡了:lol
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发表于：2007-09-25 03:14只看该作者
6楼
学习```:):victory:
时间是生命的永恒，生命是时间的瞬间
发表于：2007-09-25 14:40只看该作者
7楼
:lol :lol
保持一颗不因生活而蒙尘的纯真向善的心,以及不因困难而受挫的勇气！
发表于：2007-10-02 10:15只看该作者
8楼
哈哈，我学我学我学学学
赚得顺
发表于：2007-10-03 16:33只看该作者
10楼
:) :) :) :)
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发表于：2007-10-03 16:33只看该作者
11楼
:) :) :) :)
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发表于：2007-10-06 11:24只看该作者
12楼
好~
谢谢楼主分享~~:D
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发表于：2007-10-08 00:02只看该作者
13楼
简单易行,受教了.....
