[保健]让宝宝越吃越聪明的九种食物
营养对儿童大脑功能有重要作用。父母不妨给孩子多吃点生活中常见的有益于大脑发育的食品，会使宝宝更聪明！
1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。
2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
3、大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。
4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
8、肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
9、核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。
不求尽如人意，但求无愧我心
2楼
父母的五个坏习惯会伤害宝宝
由于宝宝的绝大部分时间都是在家里度过，因此潜移默化的父母的一些习惯在他们心里留下深深的烙印，他们会模仿这些习惯来塑造自己的性格，对宝宝的伤害极大。因此父母在生活中更应该养成好的习惯，这样更有利于宝宝的成长。
1.夫妻关系不融洽
如果夫妻间感情不融洽，关系紧张，势必危害孩子的身心健康。因为，在恶劣的家庭气氛中生活，孩子纯真活泼的天性会受到压制，饮食、睡眠、学习、游戏都会受到不同程度的影响，身心受到摧残。
孩子的坏脾气和坏性格与其说是从父母那里“传”来的，不如说是从父母那里学来的。
2.不良嗜好
根据对少年吸烟者的调查，其父母双方或一方吸烟者比父母不吸烟者多3～5倍;“酒鬼”的子女一般也比同龄人更早地沾染上酗酒的恶习;赌博的危害更甚，孩子不仅容易从父母那里学会赌博，而且在一个彻夜打牌或打麻将的家庭里，孩子也不可能有安静的学习环境。孩子生活在赌徒的身边，学习、品德大多不可避免受到影响。
3.粗俗的语言
父母的语言对孩子影响最深。一些父母在家里不讲究语言文明，夫妻间经常出言不逊，言语粗俗，对孩子骂不绝口，这些粗俗的语言像病毒一样毒害着孩子纯洁的心灵。
4.不良习惯
不可将坏习惯看成是小事，这对孩子的身心健康影响深远。父母懒散、贪睡、不讲卫生，孩子看在眼里，记在心里，学到身上。有位小学教师发现一个有趣又发人深思的现象：班级里那些个人卫生差的学生，其家庭卫生往往也较差。可以说，孩子的不良习惯主要来自家庭。
5.暴躁的脾气
有些父母脾气暴躁，性格乖僻，开口便骂，举手便打。在家庭生活中，孩子常是父母坏脾气和坏性格的主要受害者，被父母的大发雷霆吓得胆战心惊。父母这种反常的心理状态，对长期生活、成长在自己身边的子女，影响甚深。
发表于：2010-02-24 08:31只看该作者
3楼
谢谢
恩，我要增加小米和核桃这两样
恩，我要增加小米和核桃这两样 不随波逐流,只迎风破浪.
不追涨杀跌,只高空低多.
发表于：2010-02-24 10:39只看该作者
4楼
儿子就是不吃核桃，咋整也不爱吃，话说俺就不喜欢吃坚果 :032:
轻仓小赚 轻仓小赚
发表于：2010-02-24 10:47只看该作者
5楼
下星期，我找配方，一定要整个出来让孩子们喜欢的．
我就不相信儿子不吃，:051:
孩子不喜欢吃的话，一定要做了让他喜欢:051:
;P 
;P 不随波逐流,只迎风破浪.
不追涨杀跌,只高空低多.
发表于：2010-02-24 10:57只看该作者
6楼
期待 :038: :034:
7楼
小米和核桃在日本不好买吧:)
不求尽如人意，但求无愧我心
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发表于：2010-02-24 11:22只看该作者
9楼
对呀！！！
发表于：2010-02-24 11:34只看该作者
11楼
卖中国产品的店里有，而且不贵，
类如上野等地方，但是我去一次不方便:036:
只能在附近超市里买，贵就贵点了:050:
不随波逐流,只迎风破浪.
不追涨杀跌,只高空低多.
发表于：2010-02-24 11:55只看该作者
12楼
原帖由 轻仓小赚 于 2010-2-24 18:39 发表儿子就是不吃核桃，咋整也不爱吃，话说俺就不喜欢吃坚果 :032:
发表于：2010-02-24 11:56只看该作者
13楼
有时间说说配方，俺也试试 :010: :07:
:010: :07:
发表于：2010-02-24 11:58只看该作者
14楼
原帖由 英镑吾爱 于 2010-2-24 19:33 发表
心宽且不贪，稳定盈利。
发表于：2010-02-24 12:24只看该作者
15楼
原帖由 轻仓小赚 于 2010-2-24 19:56 发表
心宽且不贪，稳定盈利。
发表于：2010-02-24 12:27只看该作者
16楼
谢谢了，哪天我做出来就传上来看 
发表于：2010-03-23 01:05只看该作者
17楼
谢谢!
发表于：2010-03-23 12:26只看该作者
18楼
谢谢！
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