社区娱乐八卦健康人生秋季健康养生 饮食几个问题必知 
1楼 电梯直达
[backcolor=rgb(255, 255, 255)]1、细嚼慢咽。 2、定时定量。3、早餐不可省。4、保持痛快的心情。5、睡前避免进食。6、餐后适当休息。7、节制烟酒。8、充足睡眠。9、宜摄取的食物:五谷类、不加糖奶类及奶制品,豆浆、蛋、鱼、嫩而无筋的瘦肉、水果、新鲜蔬菜。[/backcolor]
[backcolor=rgb(255, 255, 255)]
[/backcolor]
韬客社区www.talkfx.co
发表于：2016-10-31 04:43只看该作者 3楼
楼主涨经验了！！
韬客社区www.talkfx.co
