2楼
材料:
玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡开香菇2朵20公克 胡萝卜丁40公克
调味料:
盐1/2小匙 高汤2汤匙 糖1/3汤匙 淀粉水1/3汤匙 香油1小匙
制作方法:
1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。
2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。
3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。
注:
1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。
2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。
3、加上松子出菜,即为松子玉米。
4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。
5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。
3楼

淡薄以明智
宁静以致远
5楼

6楼

7楼

淡薄以明智
宁静以致远
9楼

10楼

11楼

12楼

13楼

发表于:2006-07-09 22:40只看该作者
14楼
想吃,,,,,,,,,,,
发表于:2006-07-11 02:54只看该作者
15楼
鸡蛋玉米羹---最喜欢的:) 谢谢
韬客社区www.talkfx.co
发表于:2006-07-12 08:38只看该作者
16楼
玉米排骨煲
有过去,无现在,有将来。
无回忆,有当前,无未来。
发表于:2006-07-12 09:48只看该作者
17楼
很好呀,收藏^^
我悄悄的来,正如我悄悄的走~~
发表于:2006-07-13 08:53只看该作者
18楼
吃````````````:P
时间是生命的永恒,生命是时间的瞬间